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| photo by Joey Hsieh | 2014.05.25

  五月的季節,在山上有著高山杜鵑盛開著,於是這次追花追到了合歡山上,到合歡山主峰賞高山杜鵑。

  合歡山主峰步道入口位於台14甲公路上30.8公里處,介於昆陽與武嶺之間,合歡山主峰標高3416公尺,與北峰、西峰、石門山、合歡尖並稱合歡群峰,皆為台灣百岳。 如果從武嶺標高3275公尺來算,約爬升150公尺,算是大家都可以挑戰完成的百岳路線。

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| photo by Joey Hsieh | 2014.05.24

  台中都會公園這個地方,讓我覺得驚豔的是它的自然美景與生態的部分。記得『多年前』初訪台中都會公園的時候,幾個朋友大家瞎起鬨的來這邊看夜景,那一天天氣很好能見度高,是個美麗的夜。今天再次來到都會公園,發現這裡原來不只是夜景很美,自然景觀與生態也是當地特色之一。

  今天隨處走走的行程中,遊客服務中心→舞步區→生態湖區→植物觀賞區→戶外表演廣場→種子日晷。剛好把台中都會公園小繞一圈,也是推薦給大家的都會公園行程。

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肉粽角沙灘 夕陽 彰濱

| photo by Joey Hsieh | 2014.05.17


  彰濱工業區的夕陽雖然在前幾篇文章已經有寫過,但千變萬化的日落海景讓每次到此一遊的感覺都不一樣。這次離家最近的捐血車地點在和美鎮分局,到肉粽角看夕陽就成為捐血後的行程了。

  離開捐血站時太陽還很高,時間充足之下也在肉粽角附近的沙灘走走,隔了一個海灣有一個鐵皮打造的小屋,似乎是當地漁民的捕魚據點。剛好遇到兩個阿伯在這裡休息,其中一個阿伯拿著網子就往海裡衝了。
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心跳帶 garmin 心率 Premium heart rate monitor

| photo by Joey Hsieh | 2014.02.08

  心跳帶,顧名思義就是一偵測心跳的帶子,是感測心率及計算BPM的感應器。長期把自行車及跑步是當作以健康為本的運動,但久而久之難免乏味,多多少少還是會想要追求成績的進步, 心率訓練法似乎好處很多,搭配原本使用的 GARMIN edge 500,『GARMIN 心率監測帶組 HRM3-SS』就入手了..。

   騎單車的時候會不會踩太大力提早爆掉,跑步的時候會不會忽快忽慢,過程中的調整都會影響訓練或比賽成果。像我有時候跑10km跑到忘記已經變成輕鬆跑而不自知,後面慢慢跑過程可能一點幫助也沒有,反而還造成時間的浪費。有了心跳帶可以掌握自己的訓練強度,比較重要的是 可以針對不同課程實施目標性的訓練。

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高蹺鴴 埃及聖䴉 福寶濕地

| photo by Joey Hsieh | 2014.05.03


  『當大雁群由V字陣隊從你頭上飛越而下,棲息在你距離不遠的田野中,當下眼前的畫面好不震撼。』

  上週到了福興鄉福寶村的乳牛彩繪村探訪迷人的彩繪作品,發現原來與福寶村相距不遠的地方有一塊寶地-福寶濕地。 福寶濕地之所以寶貴是因當地附有相當豐富的生態,除了招潮蟹,彈塗魚之外,這裡的環境也非常適合鳥類在此生存。
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